São Tomé ve Príncipe'de sağlık, sigorta ve acil durum

São Tomé ve Príncipe’de sağlık hizmetlerine erişim ada ve şehir ölçeğine göre değişir. Ana adada daha kapsamlı kurumlar bulunur; Príncipe ve kırsal bölgelerde hizmet sınırlıdır.

Bu yazı tıbbi tavsiye vermez ve belirli bir kurum önermez. Aşı, ilaç ve tedavi kararlarını hekiminizle, kapsam sorularını sigortacınızla görüşün.

Zorunlu ve önerilen aşılar

Bölge ülkelerinde girişte sarı humma aşı sertifikası istenebilir. Aşıyı yolculuktan yeterince önce yaptırın.

Yetkili bir seyahat sağlığı merkezinde değerlendirme yaptırın. Rutin aşıların güncelliği, tetanoz, hepatit ve tifo gibi başlıklar bu değerlendirmede ele alınır.

Sıtma koruması

Adalarda sıtma riski bulunur. Koruyucu ilaç kararı hekim değerlendirmesine ve kalış süresine bağlıdır.

İlaç tek başına yeterli değildir. Cibinlik altında uyumak, akşam saatlerinde uzun kollu giysi tercih etmek ve kovucu kullanmak korumanın asıl parçasıdır.

Tahliye teminatı

Ada coğrafyasında sağlık planının belirleyici maddesi tıbbi tahliyedir. Uzman tedavi gerektiren durumlarda hastanın başka bir ülkeye nakli gerekebilir.

Tahliyenin hangi durumlarda, hangi merkeze ve kimin kararıyla yapılacağı poliçede açık yazmalıdır. Adalar arası nakil masrafının kapsamda olup olmadığını da sorun.

Poliçenin diğer maddeleri

Yıllık teminat üst sınırı, muafiyet, kronik hastalık durumu, ayakta tedavi limiti ve anlaşmalı kurum listesi standart başlıklardır.

Anlaşmalı kurum listesinin ada dağılımını kontrol edin. Príncipe’de kalacaksanız oradaki erişim koşulunu ayrıca sorun.

İlaç temini

Adalarda eczane çeşidi sınırlı olabilir. Düzenli kullandığınız ilaçları ana adadan temin etme planı yapın.

Kronik ilaç kullanıyorsanız etken madde adını içeren Portekizce veya İngilizce reçete kopyası hazırlayın ve en az üç aylık stok götürün.

Su, gıda ve hijyen

Şişelenmiş veya güvenilir biçimde arıtılmış su tercih edin. Çiğ tüketilen gıdalarda ve buz kullanımında dikkatli olun.

Yağmur mevsiminde su kaynaklı hastalık riski artar. El hijyeni, bu coğrafyada en etkili ve en ucuz korunma yöntemidir.

Deniz ve açık hava riskleri

Adalar, dalış ve su sporları için bilinen bölgelerdir. Poliçenizin bu faaliyetleri kapsayıp kapsamadığını yazılı kontrol edin.

Yüksek nem ve güneş, açık havada geçirilen sürede sıvı kaybını hızlandırır. Koruyucu önlemleri günlük rutine ekleyin.

Acil durum haritası

İlk hafta içinde yaşadığınız adadaki sağlık kuruluşunu, eczaneyi ve acil ulaşım seçeneğini belirleyin. Adalar arası tahliye için hangi ulaşım yönteminin kullanılacağını öğrenin.

Kan grubunuzu, alerjilerinizi ve kullandığınız ilaçları içeren bir kart taşıyın. Kartı Türkçe ve Portekizce hazırlayın.

Konsolosluk irtibatı

Türkiye’nin bölgedeki temsilciliğinin iletişim bilgilerini ve Konsolosluk Çağrı Merkezi numarasını çevrimdışı kaydedin.

Uzun süreli kalışlarda bulunduğunuz yeri ve iletişim bilgilerinizi temsilciliğe bildirin.

Kontrol listesi

• Aşı değerlendirmesini yaptırdım.
• Sıtma koruma planımı kurdum.
• Poliçedeki tahliye teminatını ve ada kapsamını okudum.
• Üç aylık ilaç stokum ve reçete kopyam var.
• Su sporları istisnasını kontrol ettim.
• Konsolosluk irtibatını kaydettim.

Sıtma korunması için sıtma riskine karşı seyahat planımıza, kıta genelindeki riskler için Afrika’da sağlık ve güvenlik dosyamıza bakın. Sertifika ayrıntısı sarı humma rehberimizde.